パーソナルトレーニング 個人指導 料金表
十乃辺師範パーソナル トレーニング・プログラム
主に40代50代の向けのアンチエイジングトレーニング(男女）
リラクゼーション・ストレッチ、姿勢矯正トレーニング、体幹強化トレーニング、自重トレーニング、呼吸法と瞑想トレーニング、メンタルマインド・リラクゼーショントレーニング、マッサージ等
１、靖献会の実戦空手の個人指導、一般社会人を対象にしたマンツーマンでの実戦空手道レッスン
２、実戦空手道を基礎にした格闘技選手用の専門指導コース、プロとして格闘技選手を目指す方や競技会を目指す方用のプロフェッショナル指導プログラム。
≪料金は個別の目的や個人のレベルによって変動しますので、直接ご相談下さ。≫
主に20代30代40代の女性向けボディーメイクトレーニング、ヒップアップ、シェイプアップされた腹筋、真っ直ぐに伸びた背筋、等の美しさを強化する美容プログラム
ストレッチ、姿勢矯正トレーニング、筋力強化トレーニング、心肺機能強化トレーニング、体幹強化トレーニング、自重トレーニング、呼吸法と瞑想トレーニング、メンタルマインド強化トレーニング、マッサージ等
≪十乃辺師範による、空手道応用エクササイズメソッド、完全マンツーマンでの集中トレーニング≫
◇アンチエイジング・プログラム
◇ボディーメイクレディースプログラム
＜１レッスン約2時間のプログラムで１クール20回が基本＞
出張トレーニングの場合 １レッスン(120分)￥19,000×20回＝￥380,000
道場トレーニングの場合 １レッスン(120分)￥16,000×20回＝￥320,000
＜１レッスン約2時間のプログラムで１クール20回が基本＞
出張トレーニングの場合 １レッスン(120分)￥19,000×20回＝￥380,000
道場トレーニングの場合 １レッスン(120分)￥16,000×20回＝￥320,000
◇実戦空手個人指導プログラム／格闘技選手用のプロフェッショナルプログラム